Mon approche
Pour moi le yoga, à l’opposé d’une pratique de l’accomplissement, est un processus intérieur de ré-apprentissage : réapprendre à emprunter les chemins qui nous mènent au cœur, pour que nos vies en soient le prolongement.
Intention, bienveillance et joie sont les fondements de ma pratique, mais aussi de mes enseignements. Je vois la pratique du yoga comme un voyage intérieur, l’occasion de faire silence pour écouter, de tisser une belle relation à soi dont la présence et la profondeur sont la base. Lorsque nous pratiquons ensemble, je veille à ce que le corps entre en sécurité dans les postures, et vous donne les clés d’une pratique personnelle, notamment grâce aux explications détaillées et aux techniques d’auto-ajustement.
Mon intention en ouvrant des espaces de pratique, est de me mettre au service du moment. En fonction de mon ressenti, des cycles ou des saisons, j’adapte les cours pour qu’ils suivent harmonieusement ce que nous vivons collectivement, pour faire de la pratique un soutien. Parfois Hatha Flow, parfois Hatha Yoga Sivananda, parfois Yin yoga, je mets humblement mes connaissances, apprentissages et expériences dans les séquences que je construis. Je veille à transmettre une approche globale du yoga ; physique, philosophique, énergétique, pour vous donner des clés à utiliser dans la vie quotidienne.
Pratiquons ensemble !
Plusieurs façons de partager des moments
Il n’y a pour l’instant pas de cours collectifs réguliers. Nous pouvons nous retrouver pour pratiquer ensemble pendant des ateliers en ligne ou en présence, des retraites ou bien des stages.
A venir : pratiques collectives en ligne.
Le programme 4 Saisons de Soi
est fait pour vous accompagner dans les changements cycliques et saisonniers, pour vivre ces transitions avec conscience et douceur.
Un cours particulier de Yoga est un moment privilégié qui permet d’être accompagné.e et guidé.e à ton rythme et selon tes besoins. Je prendrai le temps de te donner des conseils personnalisés en fonction de tes objectifs : pathologie, objectif postural, autonomie dans la pratique, thèmes philosophiques…
Il est aussi possible que vous soyez plusieurs dans votre entourage à vouloir un cours à domicile. Vous pouvez privatiser un cours collectif, pour partager les frais et rester avec des personnes familières.
Je me déplace et peux accueillir à Die (26).
Le cours privé d’1h15 est au tarif de 50€. Les cours peuvent se faire en présentiel ou à distance via zoom.