4 Saisons de Soi

Chaque saison porte ses qualités et invite des changements en nous. Vivre au rythme des saisons, c'est apprivoiser nos cycles naturels, intérieurs et extérieurs.

Je vous propose ici des pratiques poétiques et concrètes faites de mouvements nourrissants, de méditations, de rituels reliés au Vivant, de sons qui nous connectent à la vibration de notre être. Par la pratique du Hatha Yoga, de la méditation, du Mantra Yoga et plus, nous cheminerons ensemble pour nous souvenir que nous faisons partie de la trame de la Vie.

Ce programme est une invitation à harmoniser nos éco-systèmes intérieurs à celui du grand éco-système. Toutes les pratiques présentées ici sont des outils dans lesquels peut piocher en fonction de nos besoins pour nous soutenir dans ces changement intérieurs et extérieurs dans une expérience holistique et incarnée.

Printemps

Le printemps est la saison qui insuffle le renouveau dans nos cellules, qui commence à illuminer les longues journées d'hiver passées. Elle invite à doucement sortir du silence et de l'introspection, pour commencer à se tourner vers l'extérieur, à passer du temps dehors, entrer en relation, à se mettre en mouvement.

Cette saison est particulièrement propice à poser de nouvelles intentions.
Elles peuvent concerner le champ de l'action, les projets, l'initiation d'une nouvelle étape dans sa vie. A ce moment de l'année, la roue des 4 saisons s'ouvre à nous.

Tu auras accès dans cette trousse de Printemps à des pratiques qui te
soutiendront dans cette transition.

2 Méditations guidées de 18'
2 Pratiques complètes de 50' & 1h
1 Sessions de Kriyas Himalayens
1 Rituel en lien avec la nature
1 Mantra enregistré
1 Pranayama
1 Mudra

+ 1 Ebook de 15 pages